यस्ता छन् तिते करेलाका मिठा फाइदाहरू

स्वाद तितो हुने तरकारी तिते करेला धेरैलाई मन पर्दैन । हामी सकेसम्म यो तरकारी भान्सामा नपाके हुन्थ्यो भन्ने गर्छौ । यदि पाके पनि अरु तरकारीसँगै खान रुचाउँछौ । तितो हुने कारणले घरमा तिते करेला पाक्दा धेरैको मुख खुम्चिने गर्दछ । प्रायजसो यो तरकारी धेरैको रोजाईमा नपर्न सक्छ ।

तर खाँदा तीतो हुने करेला स्वास्थयको दृष्टिकोणले भने धेरै नै लाभदायक छ । अन्य सब्जीहरूको तुलनामा करेलामा धेरै औषधीय गुण हुन्छ । करेला प्रोटिन,क्याल्सियम,  भिटामिन आदीको स्रोत हो । 

यस्ता छन् तिते करेलाका फाइदाहरू